por Laura Sisamón Polo | Ene 29, 2015
Realizaremos series de ejercicios posturales utilizando como accesorio un balón de grandes dimensiones para fortalecer la musculatura de la espalda. Sin duda la mejor terapia para tu espalda! e Beneficios: Aumenta la flexibilidad Mejora la musculatura de la espalda...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
En esta clase, realizaremos diferentes ejercicios posturales con los que te ayudaremos a descubrir una vigorosa manera de sanar y fortalecer tu cuerpo y tu mente. Combinación de esfuerzo físico y espiritualidad. e Beneficios: Pérdida de peso Mejora la capacidad...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Realizaremos seríes de ejercicios posturales, y aprenderemos a controlar nuestra respiración para conseguir tonificar todos los músculos de nuestro cuerpo sin que se produzca un aumento de volumen. Ideal para fortalercer la musculatura tanto interna como...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Es una combinación de movientos de Yoga, Pilates y Tai-Chi. Este tipo de ejercicio consigue fortalecer toda la musculaura corporal y produce grandes beneficios en tu cuerpo y en tu mente. e Beneficios: Aumenta la flexibilidad Mejora la capacidad respiratoria...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Consiste en realizar diferentes ejercicios de estiramientos y de tonificación con algunos accesorios, gomás, pequeños pesos etc. para trabajar la zona cervical, lumbar y dorsal, de una manera suave y sostenida. e Beneficios: Aumenta la flexibilidad Mejora la capacidad...
