Pilates
Realizaremos seríes de ejercicios posturales, y aprenderemos a controlar nuestra respiración para conseguir tonificar todos los músculos de nuestro cuerpo sin que se produzca un aumento de volumen. Ideal para fortalercer la musculatura tanto interna como externa. Cuando lo pruebes, no podrás vivir sin el Pilates!!
e
Beneficios: