por Laura Sisamón Polo | Oct 28, 2014
Si quieres perder peso, esta es tu actividad! Si quieres mejorar tu capacidad cardiorespiratoria, esta es la mejor opción! Recrearemos al ritmo de la música, utilizando una bicicleta estática, una etapa ciclista. El monitor conseguira que te traslades a la...
por lalanzadera | Oct 27, 2014
Nos gusta sorprenderte! Completa tu entrenamiento. Esfuerzo, intensidad y mucha diversión! No te lo pierdas. e Beneficios: Quema de grasa Mejora tu corazón Aumenta tu capacidad pulmonar Elimina el...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Muy divertido y efectivo para quemar grasas y mantenerse en forma. Haremos diferentes coreografías en las que combinaremos pasos de aerobic con la música más actual e Beneficios: Quema de grasa Mejora tu corazón Aumenta tu capacidad pulmonar Elimina el...
por lalanzadera | Oct 27, 2014
Realizaremos varios ejercicios coordinando piernas y brazos al ritmo de la música, imitando movimientos característicos del boxeo. e Beneficios: Pérdida de peso Mejora la capacidad cardiorespiratoria Mejora la circulación sanquinea Fortalece la musculatura Libera las...
por lalanzadera | Oct 27, 2014
Si ya sabes nadar, pero no tienes una buena técnica para poder aprovechar este deporte tan saludable y efectivo, deja que nuestros monitores de natación te enseñen como aplicar la técnica adecuada en cada uno de los diferentes estilos. e Beneficios: Mejora la...
