por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Es una combinación de ejercicios posturales donde el control de la respiración y la consciencia sobre nuestro cuerpo tienen un papel fundamental para conseguir no sólo beneficios físicos, sino también, mejorar nuestra salud mental y espiritual. e...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Consiste en realizar diferentes posturas corporales que provoquen un estiramiento muscular. e Beneficios: Aumenta la flexibilidad Mejora la capacidad respiratoria Nos ayuda a prevenir lesiones Corrige nuestra postura corporal Libera tensiones Event Hours(2)...
