por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
El quema grasas por excelencia. Nada te pone en forma antes que esto. Ejercicios de tonificación orientados a la quema de calorías se coreografían con música motivante. Divertido, efectivo y dirigido y creado por Javi Isasi, no podrás faltar! e Beneficios: Quema de...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
El Entrenamiento Funcional consiste en realizar ejercicios en intervalos de alta intensidad y es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Realizaremos series cortas de ejercicios aeróbicos de diferente...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Nadar es sin duda, uno de los ejercicios más saludables y seguros que podemos realizar. Nuestros monitores de natación te enseñarán las técnicas para que consigas controlar el miedo y aprender a nadar. e Beneficios: Mejora la resistencia y la fuerza Pérdida de...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Si quieres perder peso, esta es tu actividad! Si quieres mejorar tu capacidad cardiorespiratoria, esta es la mejor opción! A través de una pantalla, recrearemos al ritmo de la música, utilizando una bicicleta estática, una etapa ciclista. e Beneficios:...
por Laura Sisamón Polo | Oct 27, 2014
Creado por Reebok para rehabilitar rodillas lesionadas, se trata de una clase aeróbica en el que se coreografían ejercicios utilizando un STEP o escalón para subir y descender. e Beneficios: Quema de grasa Mejora tu corazón Fortalece tus piernas y glúteos Aumenta tu...
