CROSSFACTORY

CROSSFACTORY

CROSSFACTORY Series de ejercicios que realizaremos en circuito, donde trabajaremos principalmente fuerza y resistencia. Utilizaremos diferentes accesorios para realizar los ejercicios, cuerdas, pesas, rueda, comba etc. e Beneficios: Aumenta la fuerza Aumenta la...
Aqua Fit

Aqua Fit

Realizaremos dentro de la piscina diferentes ejercicios coreografiados con o sin accesorios que nos ayudarán a tonificar toda nuestra musculatura. e Beneficios: Ideal para todas las edades Sin riesgo de lesiones Tonificación musculatura Mejora nuestra salud mental...
GAP

GAP

Significa «Glúteos, Abdominales y Piernas». Haremos diferentes ejercicios al ritmo de música, dedicados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo.  Te encantarán los resutados! e Beneficios: Mejora la circulación sanguinea Combate la flacidez Fortalece...
CROSSFACTORY

Bootcamp

Realizaremos series de ejercicios basados en los entrenamientos militares combinando fuerza y resistencia cardiovascular. Ver más información e Beneficios: Perdida de peso Incremento de la fuerza y resistencia Te sentirás más energético y vital VEN A...
TRX

TRX

Combinaremos diferentes ejercicios utilizando como accesorio un arnés, y nuestro propio peso corporal para conseguir tonificar nuestros músculos y mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Es una disciplina muy dura, pero con resultados espectaculares y adaptable a...