Yoga

Yoga

Es una combinación de ejercicios posturales donde el control de la  respiración y la consciencia sobre nuestro cuerpo tienen un papel fundamental para conseguir no sólo beneficios físicos, sino también, mejorar nuestra salud mental y espiritual.

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Beneficios:

  • Control del estrés 
  • Conseguir más elasticidad y flexibilidad
  • Equilibrio físico y mental
  • Mejora el equilibrio
  • Ayuda a prevenir lesiones

Event Hours(3)

  • Miércoles

    8:30 – 9:15

    HATHA YOGA

  • Jueves

    20:45 – 21:30

    HATHA YOGA

  • Viernes

    14:30 – 15:15

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